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针对耳鸣有哪些小妙招文章来源:奥迪亚听力 时间:2019/4/29 10:50:28

1、注意保持好心情:工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。

  

2、不要掏耳朵:掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

  

3、经常清理耳道内的污垢:保证耳道的清洁,耳朵进水要及时的排出。

  

4、要经常按摩耳朵:按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂

  

5、注意远离噪音:不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等,这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣;娱乐听音乐时音量不要太大。


6、注意饮食:饮食也是造出耳鸣的一个重要因素,食物应清淡,忌辛辣,还有不能酗酒,酒精会对内耳神经产生极大的刺激,这非常容易产生耳鸣。


针对耳鸣最主要的妙招是什么,就是好好的休息,睡个好觉,这样最能缓解耳鸣。